13-08-2010, 15:16
Как и обещал в одном из предыдущих постов, сегодня я опубликую краткий конспект книги, которую читаю. Книга называется “Тайм-драйв. Как успевать жить и работать“, автор Глеб Архангельский. Про книжку я узнал после того как посмотрел его выступление на seopult.tv.
И она меня очень заинтересовала, так как последнее время я вообще не могу сосредоточиться на работе, а все больше от нее отлыниваю (объясняя для себя это тем, что жара и надо отдохнуть пока жарко) . Но понимаю, что это плохо, поэтому стараюсь работать над собой.
На данный момент я прочитал лишь половину книги, так как читаю вдумчиво и по чуть-чуть, а также составляю небольшой конспект по пунктам, чтобы потом (через пол годика) за 10 минут можно было вспомнить о чем читал.
По моему мнению, инфа в книжке очень полезная и ее всем кто хочет улучшить свою “отдачу от времени” советую прочитать ее. Что очень понравилось – так это то, что в книге описано все до мелочей, очень подробно. То есть – читай, а потом применяй и все получиться.
Первая часть “Тайм-драйв. Как успевать жить и работать” – конспект
Отдых
- ритмичность отдыха (5 мин каждый час, сильное переключение);
- творческая лень (главное правило – если лениться то на 100% и осознанно);
- сон очень важен. Пробуждаться лучше за несколько будильников. Сон после обеда 20-40 мин.;
- чувствовать и переживать момент в котором живешь, осознанность в каждый моммент;
Мотивация – как справляться с неприятными задачами
- использование якоря для включения в работу;
- при начинании сложных задач, начинайте их с самых легких мелочей;
- мелкие пощерения в процессе работы;
- каждое утро начинать с решения непритной задачи;
- деление задач “слонов” на мелкие кусочки;
- награды и наказания (запустил и прокачал 5 сайтов = в конце мес. бонус);
- публичное обещание;
Цели
- как выглядит ваш день через 5 лет, дает эмоциональнцую картину желаемого будущего;
- каждый день (месяц, год) записывать самое значимое событие;
- миссия. Что изменится в мире, если вас не будет? Что останется от вас, когда все закончится?;
- призвание. То чем тебе действительно интересно заниматься (для чего рожден именно ты и ни кто другой);
- ключевые области жизни – выделить приоритеты и цели по ним;
- жизненные цели – график целей по годам;
- измеримые цели – конкретные, измеримые, достижимые, реалистичные, привязанные к времени;
Рабочий день
- начни планировать уже сегодня;
- план на день – должен быть! на бумаге или в эл. виде;
- стратегическая картонка с глобальными целями;
- задачи: гибкие, жесткие, бюджетируемые;
- приоритезация задач в списке;
- прибавляйте к делам резервы времени;
Планирование
- планирование не должно быть жестким;
- выделять дела, которые найболее эффективно выполнить в подходящее для них время (проверить тормоза авто в сервисе, по дороге домой);
- доска планирования или ватман для средних задач;
- планирование: день-неделя-год – но не жесткое;
- контроль рутинных среднесрочных дел;
- определение бюджета времени на задачу ;
Приоритеты
- научиться отказывать (навязанные дела, цели);
- научиться говорить – просто “нет” ;
- не объяснять почему “нет” (это моя жизнь);
- здоровый пофигизм (Нужно ли это делать вообще? Должен ли это выполнять именно я?);
- покупка времени (аутсорс);
- делегирование задач;
- критерии приоритетности (причем критерии каждый сам выбирает лично);
- выделять приоритетные долгосрочные цели (использовать в качестве критериев мои ключевые ценности);
Думаю, что вы остались заинтересованы и примете решение прочитать книжку целиком. А в следующих постах я опубликую мой конспект второй части книги.
Игорь (Luckyboy)
(Оригинал картинки: http://tinyurl.com/2w5r7qn)
Опубликовано: 13-08-2010
Подробнее: http://feedproxy.google.com/~r/cyber-pro...Ez9Ns/1746
И она меня очень заинтересовала, так как последнее время я вообще не могу сосредоточиться на работе, а все больше от нее отлыниваю (объясняя для себя это тем, что жара и надо отдохнуть пока жарко) . Но понимаю, что это плохо, поэтому стараюсь работать над собой.
На данный момент я прочитал лишь половину книги, так как читаю вдумчиво и по чуть-чуть, а также составляю небольшой конспект по пунктам, чтобы потом (через пол годика) за 10 минут можно было вспомнить о чем читал.
По моему мнению, инфа в книжке очень полезная и ее всем кто хочет улучшить свою “отдачу от времени” советую прочитать ее. Что очень понравилось – так это то, что в книге описано все до мелочей, очень подробно. То есть – читай, а потом применяй и все получиться.
Первая часть “Тайм-драйв. Как успевать жить и работать” – конспект
Отдых
- ритмичность отдыха (5 мин каждый час, сильное переключение);
- творческая лень (главное правило – если лениться то на 100% и осознанно);
- сон очень важен. Пробуждаться лучше за несколько будильников. Сон после обеда 20-40 мин.;
- чувствовать и переживать момент в котором живешь, осознанность в каждый моммент;
Мотивация – как справляться с неприятными задачами
- использование якоря для включения в работу;
- при начинании сложных задач, начинайте их с самых легких мелочей;
- мелкие пощерения в процессе работы;
- каждое утро начинать с решения непритной задачи;
- деление задач “слонов” на мелкие кусочки;
- награды и наказания (запустил и прокачал 5 сайтов = в конце мес. бонус);
- публичное обещание;
Цели
- как выглядит ваш день через 5 лет, дает эмоциональнцую картину желаемого будущего;
- каждый день (месяц, год) записывать самое значимое событие;
- миссия. Что изменится в мире, если вас не будет? Что останется от вас, когда все закончится?;
- призвание. То чем тебе действительно интересно заниматься (для чего рожден именно ты и ни кто другой);
- ключевые области жизни – выделить приоритеты и цели по ним;
- жизненные цели – график целей по годам;
- измеримые цели – конкретные, измеримые, достижимые, реалистичные, привязанные к времени;
Рабочий день
- начни планировать уже сегодня;
- план на день – должен быть! на бумаге или в эл. виде;
- стратегическая картонка с глобальными целями;
- задачи: гибкие, жесткие, бюджетируемые;
- приоритезация задач в списке;
- прибавляйте к делам резервы времени;
Планирование
- планирование не должно быть жестким;
- выделять дела, которые найболее эффективно выполнить в подходящее для них время (проверить тормоза авто в сервисе, по дороге домой);
- доска планирования или ватман для средних задач;
- планирование: день-неделя-год – но не жесткое;
- контроль рутинных среднесрочных дел;
- определение бюджета времени на задачу ;
Приоритеты
- научиться отказывать (навязанные дела, цели);
- научиться говорить – просто “нет” ;
- не объяснять почему “нет” (это моя жизнь);
- здоровый пофигизм (Нужно ли это делать вообще? Должен ли это выполнять именно я?);
- покупка времени (аутсорс);
- делегирование задач;
- критерии приоритетности (причем критерии каждый сам выбирает лично);
- выделять приоритетные долгосрочные цели (использовать в качестве критериев мои ключевые ценности);
Думаю, что вы остались заинтересованы и примете решение прочитать книжку целиком. А в следующих постах я опубликую мой конспект второй части книги.
Игорь (Luckyboy)
(Оригинал картинки: http://tinyurl.com/2w5r7qn)
Опубликовано: 13-08-2010
Подробнее: http://feedproxy.google.com/~r/cyber-pro...Ez9Ns/1746