Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
  • Голосов: 4 - Средняя оценка: 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Попробовал интервальное кардио…. Понравилось :-)
Автор Сообщение
Newsman Не на форуме
Posting Freak
*****

Сообщений: 1,138
Зарегистрирован: 30-05-2008
Рейтинг: 0
Сообщение: #1
Попробовал интервальное кардио…. Понравилось :-)
    В общем на блоге теперь наверное постоянно будут проскальзывать посты про спорт, т.к. он занимает сейчас очень большое место в моей жизни. Так вот сегодня я попробовал интервальное кардио т.е. не 50 минут еле бежал со скоростью 7 км/ч, а делал так: 500 метров иду со скоростью 6,5 км/ч и 500 метров бегу со скоростью 10 км/ч. В итоге получил одни лишь толко плюсы. Во-первых резко возросло количество потребляемых калорий примерно на 30%, изза того что средняя скорость увеличилась расстояние тоже было пройдено более дальнее, а самое главное бегать так веселее. Это не монотонный бег и от этого время летит быстрее, прям даже какой то азарт. В общем мне очень понравилось, так что всем рекомендую

Posted on Thu, 07 May 2009 21:36:18 +0000 at http://offseo.ru/2009/05/08/poproboval-i...onravilos/
Comments: http://offseo.ru/2009/05/08/poproboval-i.../#comments

SitesCo - комплектация сайтов
08-05-2009 04:50
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
Создать ответ 


Похожие темы
Тема: Автор Ответов: Просмотров: Посл. сообщение
  Попробовал тулбары от conduit.com Maxy 0 1,163 28-06-2010 19:36
Посл. сообщение: Maxy



Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)
Обратная связьSitesCo.ruВернуться к началуВернуться к содержимомуЛёгкий режимСписок RSS